Übersicht
Beschreibung #
Eine vermehrte Wassereinlagerung (Ödeme) kann hinderlich sein durch Anschwellen der Füße/Beine.
Symptome #
- Anschwellen der Füße/Beine und/oder Arme
- Druck- und Spannungsgefühl
- schneller Gewichtszunahme
Eigene Maßnahmen #
Allgemeine Maßnahmen #
- Salzkonsum reduzieren –> hoher Salzkonsum kann zu vermehrten Einlagerungen führen, die WHO empfiehlt max. 5 g Salz am Tag
- Sport –> hilft das überschüssige Wasser auszuschwitzen
- Sauna –> hilft das überschüssige Wasser auszuschwitzen
- selten können pflanzliche Mittel eine wirkungsvolle Entwässerung bewirken
- Fördern Sie die Ausscheidung von eingelagertem Wasser mit gekochtem, ungesalzenem Reis, mit gedünstetem Gemüse oder Obst
- Machen Sie eine Trinkkur mit Brennessel-Presssaft aus dem Reformhaus.
Spezielle Maßnahmen #
Extremitäten (Beine / Arme) #
- Die Beine beim Sitzen hochlegen
- Bewegung der Extremität (Gehen, Treppen steigen etc.)
- Kompressionsstrümpfe tragen
Lid-Ödem / Gesicht #
- Das Kopfende des Betts höher stellen. So sammelt sich das Wasser nicht so stark im Kopfbereich.
Medikamentöse Maßnahmen #
Es gibt Medikamente, die bei Wassereinlagerungen helfen können, bitte sprechen Sie diese mit Ihrem behandelnden Arzt/Ärztin ab:
- Diuretikum
- Canephron novo
- Lymphomyosot (H)
- Biofax
